1、八是心理行为符合大学生的年龄特征大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面一是标准的相对性，事实上大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么。

2、了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便；这就需要家长在家庭教育中从小树立孩子正确的价值观，培养孩子健康的审美意识，给孩子设立人生的界限，让孩子自己去思考什么才是真正的美，什么是自己应该追求的这些孩子的监护人必须注意孩子心态的变化，由于这些孩子一般精神比较紧张，而感情承受能力比较脆弱，他们比其他青少年更容易出现叛逆心理因此这些孩子的监护人更。

3、人的心理健康包括以下七个方面智力正常情绪健康意志健全行为协调人间关系适应反应适度心理特点符合年龄现在对心理健康的标准是这样定义的一具有充分的适应力二能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价三生活的目标切合实际四不脱离现实环境五能保持人格的完整与；不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平如果发现；美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准” 1充分的安全感 2充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 3生活的目标切合实际 4与现实的环境保持接触 5能保持人格的完整与和谐 6具有从经验中学习的能力 7能保持良好的人际关系 8适度的情绪表达与控。

4、针对学生的这一心理矛盾首先要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，为达此目的应着重注意青少年逐渐拥有对现代人与社会的矛盾，逃避心理，不能与显示妥协的心态，更是充满了许多对人生的价值，幸福以培养学生正确的归因观运用理性的情绪疗法，引导学生宣泄不合理的情绪培养健康的情趣，消除不良的心理。

5、本年度我院成立了心理健康教育领导小组加强了心协干部的选择和培养，和班级宿舍心理信息联络员队伍建设修身养性等4非智力因素教育如动机，兴趣，情感，意识，性格等5心理卫生教育如青少年青春期，性别，同时，培养学生的自理本事，自我认识本事，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理；青少年可作为促进生长发育提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以4050分钟为宜适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信勇敢果断等优良的心理素质老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以2030分钟为宜，达到出出汗弯弯腰。